Kurzy

Ať už si přejete, aby se vaše dítě cítilo ve vodě bezpečně, nebo chcete sami ovládnout plaveckou techniku, jsme tu pro vás. Vyberte si z naší nabídky kurzů pro začátečníky i pokročilé plavce všech věkových kategorií.


Kde probíhá výuka plavání

Děti

Neplavci

Kurz plavání pro malé děti – se spoustou radosti

Chcete, aby se vaše dítě naučilo plavat, cítilo se ve vodě bezpečně a mělo z pohybu radost? Náš kurz je ideální pro malé neplavce od 3 let, kteří se s vodním prostředím teprve seznamují.

Plavání může být pro děti radost – pokud se učí správně. Přihlaste své dítě a dopřejte mu bezpečný a příjemný začátek plný radosti z nového pohybu.

    • Bezpečné a klidné prostředí v mělké vodě

    • Hravě vedené lekce bez nátlaku a stresu

    • Individuální přístup podle tempa a potřeb každého dítěte

    • Budování důvěry ve vodě, nácvik dýchání, splývání a prvních temp

    • Laskavé a zkušené lektorky, které umí pracovat i s plaššími dětmi

    • Pro děti od 3 let, které ještě neumějí plavat

    • Pro děti s respektem nebo strachem z vody

    • Pro rodiče, kteří chtějí, aby si dítě vytvořilo pozitivní vztah k vodě

    • Dítě se naučí bezpečně pohybovat ve vodě

    • Získá jistotu, hravost a radost z plavání

    • Udělá své první opravdové plavecké pohyby

Pokročilé

Plavecký kurz pro pokročilé děti – pro malé šampiony

Váš malý plavec už ve vodě umí – ale cítíte, že má na víc? Tento kurz je pro všechny malé sportovce, kteří chtějí plavat rychleji, chytřeji a s úsměvem.

Pomůžeme dětem vyrůst v sebevědomé plavce. Zápal pro vodu už mají – teď jim dejme správný směr. Přihlaste svého malého šampiona ještě dnes!

    • Vylepšení techniky kraulu, znaku, prsou i motýlka

    • Nácvik efektivních obrátek, startů a dýchání

    • Ladění stylu – odstranění chybiček a zbytečných pohybů

    • Tréninky zaměřené na vytrvalost i úsporný pohyb

    • Videoanalýza techniky a individuální zpětná vazba

    • Motivující vedení od zkušených trenérek, které umí a milují pracovat s dětmi

    • Pro děti, které zvládnou uplavat alespoň 100 m v kuse

    • Pro malé plavce, kteří ovládají základy alespoň dvou plaveckých způsobů

    • Pro budoucí závodníky nebo jen nadšené malé sportovce

    • Pro děti, které touží přestat bojovat s vodou a začít plavat s lehkostí

    • Pro všechny, které baví pohyb a chtějí plavat chytře

    • Jistota, rychlost a lepší technika

    • Radost z pokroku a chuť dál plavat

    • Pevný základ pro závodní nebo rekreační plavání

Dospělí

Neplavci

Kurz plavání pro neplavce – začněte beze strachu

Nikdy jste se nenaučili plavat? Máte z vody respekt nebo jste se ve vodě prostě nikdy necítili dobře? Pak je tento kurz určen právě pro vás.

Plavat se dá naučit v každém věku. Začněte právě teď – my vás povedeme krok za krokem.

    • Bezpečné prostředí a mělká voda

    • Pomalu vedené lekce bez nátlaku

    • Individuální přístup

    • Větší pocit jistoty při pohybu ve vodě, nácvik dýchání, splývání a první tempa

    • Přátelský a zkušený instruktor, který rozumí vašim obavám

    • Pro úplné neplavce všech věkových kategorií

    • Pro ty, kdo mají strach z vody nebo špatnou zkušenost

    • Pro každého, kdo chce konečně překonat obavy a naučit se plavat

    • Zvládnete se bezpečně pohybovat ve vodě

    • Získáte jistotu, klid a kontrolu nad svým tělem ve vodě

    • Uděláte první opravdové plavecké pohyby

Pokročilí

Plavecký kurz pro pokročilé. Už plavete – ale chcete víc?

Plavete pravidelně, zvládáte základní techniku – ale víte, že to může být lepší?

Zrychlete. Ulevte tělu. Začněte plavat chytře.

    • Rychlejší a úspornější plavání

    • Vylepšení techniky kraulu, znaku, prsou nebo motýlka

    • Méně únavy

    • Osvojení si efektivních obrátek, startů a dýchání

    • Vyladění stylu a odstranění drobných (nebo i větších) chyb

    • Videoanalýza techniky

    • Profesionální vedení, zpětná vazba a plán, který dává smysl

    • Možnost připravit se na závody, triatlon nebo vlastní výzvu

    • Pro sportovce, triatlonisty, ale i rekreační plavce se zájmem o techniku

    • Pro ty, kdo chtějí přestat bojovat s vodou a zadýchávat se

    • Pro každého, kdo hledá pohyb šetrný ke kloubům, ale zároveň účinný

    • Zlepšíte svou techniku a získáte větší jistotu ve vodě

    • Zvýšíte rychlost a zároveň budete plavat úsporněji

    • Naučíte se lépe dýchat, zvládat obrátky i starty

    • Zvýšíte svou výdrž – bez zbytečné únavy

    • Začnete plavat vědomě, efektivně a s radostí

    • Získáte nový impuls pro rekreační trénink nebo se s naší pomocí připravíte na závody

Kde probíhá výuka plavání

Pondělí–pátek

Bazen AXA (Praha 1)

bazenaxa.cz

  • Bazén AXA je díky svému pozvolnému vstupu do vody ideální pro začátečníky a neplavce.

    Jedna strana bazénu je velmi mělká – voda sahá jen po stehna – a poté se postupně prohlubuje. V polovině bazénu dosahuje voda přibližně po pás a maximální hloubka v druhé části je 170 cm. Tento profil bazénu je perfektní pro nácvik základů plavání i pro ty, kdo se ve vodě zatím necítí jistě.

    Vstup není možné platit kartou, pouze hotově nebo kartou MULTISPORT BENEFIT.

  • Lázně AXA
    Na poříčí 40
    110 00 Praha 1

Sobota–neděle

Bazén Hloubětín (Praha 9)

bazenhloubetin.eu

  • V areálu bazénu Hloubětín probíhá výuka ve dvou oddělených bazénech:

    • 17 metrů dlouhý bazén – ideální pro děti a začátečníky díky stejné hloubce v celém bazénu

    • 25 metrů dlouhý plavecký bazén – vhodný pro dospělé a pokročilejší plavce. Bazén je od poloviny postupně hlubší

    Tento areál nám umožňuje flexibilně přizpůsobit výuku věku i plavecké úrovni klientů.

    Vstup je možné platit platební kartou i kartou MULTISPORT BENEFIT.

  • PLAVECKÝ A SPORTOVNÍ AREÁL HLOUBĚTÍN
    Hloubětínská 80
    198 00 Praha 14 – Hloubětín